スキンケア(肌トラブル・アンチエイジング・美肌）東京・渋谷・ヘア＆メイクアップA-N-TO（アント）

スキンケア

「若さを保ちたい」「いつまでも健康的で美しい肌でいたい」と
いうのは女性の永遠のテーマ。
日々のちょっとした努力や生活習慣がやがて積み重なり結果となるのです。
若い方もピークを過ぎた方もスキンケアをもう一度見直してみましょう！

美しい肌づくり（美しい肌の条件とは）

●美しい肌の基本は潤い・滑らかさ・ハリ・弾力性・血行・・すべての状態が良いことです。
肌ケアはもちろん、食生活や生活習慣・環境・睡眠・健康状態・精神状態（ストレス）などを見直してみましょう。その上で肌質にあったスキンケアをすることが大事です。

潤い・滑らかさ・ハリ・弾力性・血行がよい状態とは・・・？
“みずみずしく（水分量）、キメが細かく整っていて、毛穴がしまっていて、ターンオーバーが正常に働き（新陳代謝が活発）老廃物がなく、深部まで栄養状態が充分で、表情筋が鍛えられていて、血行・血色が良く顔色が良い”　　デ・ス・・・。

書いていてフーーーーーーーーーーッ！とため息が出ますね～
・・・というように肌表面は当然、表皮から真皮層まで、また筋肉や毛細血管のすべての状態が健康で鍛えられているのが本当の意味の美しい肌なのです。

≪アンチエイジング　～早くからはじめたい老化対策～≫

お肌の老化の原因は大きく分けると、紫外線によるもの・筋肉の衰え・酸化によるもの・体内の機能や分泌の衰えなどが上げられます。
世界最長寿国の日本としてはアンチエイジングの意識が高いのも当然です。
たとえ１才でも若く見られたいという方はご自分の肌年齢を若く保つ努力を惜しまずに。
また、吹き出物やにきび、また少々の肌荒れがあってもそのことが老けて見える直接の原因ではありません。
一見綺麗でも、年齢と共に少しずつ老けて見えてしまうのは、ハリと弾力が徐々になくなってきているのが原因ではないでしょうか。
また、くすみや、たるんだ毛穴も老けて見える原因です。早めのケアが１番大事。
毎日の努力も将来に差が出ます。
“童顔”と安心している方も油断禁物、要注意？!　若い方もぜひ早めにケアを・・・

肌トラブル　・　毛穴ケア

≪毛穴が目立つ原因は・・・≫

１．汚れによるもの毛穴に詰まった皮脂や角質、老廃物、落としきれなかったメイクなどの汚れが原因です。
なんとなく黒ずんでいます。指で押しだすのはＮＧです。
２．皮脂の過剰分泌によるもの
皮脂腺の働きが活発になり皮脂の分泌が活発になって毛穴が開いたままになった状態です。
乾燥すると水分の蒸発を防ごうという機能が働き、かえって皮脂の分泌は盛んになり表皮が硬くなり・・・悪循環となってしまいます。
３．肌の老化によるもの
皮膚の張りがなくなりたるんでくると毛穴の形が縦にだ円形になるのでさらに目立ってきます。
老化が原因の場合はコラーゲンを補給し、皮脂の過剰分泌を防ぐ為には刺激物や油分少なめの食事に。ビタミンB群も。

≪洗顔方法を見直そう≫

いずれの場合も洗顔が大事。
ゴシゴシこすり洗いは気持ちは解かりますが返って逆効果です。
お風呂などの蒸気で毛穴を開かせ、良く泡立てた洗顔料でやさしく洗います。
ゴシゴシこすり洗い防止の為、面倒でもポイントメイクはなるべく先に落としてから。
すすぎは熱すぎず（乾燥してしまいます）冷たすぎず（汚れが落ちにくい）、ぬるま湯で。
タオルでやさしく押さえる様に水気を取ります。
洗顔の後は充分な保湿を。また冷タオルや化粧水で引き締め（収れん）も忘れずに。

肌トラブル　・　シワ、たるみ

●加齢による肌の老化を始め、乾燥、顔や体のゆがみ、ストレス、喫煙、など様々な要因でたるみやしわが気になってきます。全て早めのケアを。

１．真皮層にしっかりと栄養を
エステｐ乾燥を防ぎお肌のハリを取り戻すケアをしましょう。

２・筋肉を鍛えなおす
ゆっくり表情筋を動かすストレッチによりしわ・たるみの防止を。
首や背すじをのばす習慣をつける。

３．頭皮のマッサージ（ブラッシング）も有効！

４．お肌のハリを取り戻す

５．リンパマッサージなどもおすすめですが力の入れ具合が難しく、かえってたるみなどの原因になることも。ご注意下さい。
睡眠・栄養面に気遣うことも忘れずに。

肌トラブル　・　しみケア

●シミの種類には先天的なものと後天的なものがあります。

≪後天的なシミの原因は・・・≫

１．紫外線によるもの
２．ストレス
３．内臓障害によるもの
４．婦人病・女性ホルモンのアンバランスによるもの
　２～４はメラニン細胞刺激ホルモンが分泌され色素細胞を刺激してしまうのです。
紫外線対策はもちろんのことですが、お肌の新陳代謝を高める・規則正しい生活・ストレスをためない・ビタミンＣを摂取などの点も気をつけましょう。サプリや美容液の力も借りて・・・

もっと紫外線対策を

●シミの原因だけでなく、しわ・たるみなどお肌の老化を促進させてしまう大きな要因の１つとして紫外線があります。もう１度、紫外線対策を見直してみましょう。

１．日焼け止めを塗っているのに日焼けしやすい方、お肌が乾燥しているのでは？
乾燥したお肌は紫外線にとても弱く、日焼けしてしまいます。
充分な保湿を心がけましょう！

２．目から受ける紫外線でも肌は日焼けするので、外出時はUVカット用サングラスなどで防備。

３．妊娠中の方は日焼けしやすくなっています。より注意を。

４．日焼けしてしまったらとにかく早めのケアが大事

５．日が当たる角度が直角に近いほど日焼けしやすい。
日常生活でのうっかり日焼けに注意（例えば、頭皮・頬骨・鼻・肩・首の後ろ・足の甲など）。

６．白っぽい衣服は紫外線を透してしまいます。パックｐ
黒っぽい衣服よりもUVカット効果は期待できません。
日傘も黒っぽいほうが効果大。