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 睡眠で心も体もリセット
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健康面はもちろん美容はとって、とっても大事なのが“良い眠り”です。
お肌や美容のことを考えると夜更かしは禁物。成長ホルモンの分泌の妨げにならないように！
枕選びも肝心で、高さ・硬さなど自分に合ったものを選びたいですね。
寝方によって、首のコリやお顔のたるみ・老化原因にもなると言われていますので、寝室の環境を見直して
みましょう。良い睡眠でお肌も心もリフレッシュしましょう。
＊CHECK POINT
寝る前に考え事をしてしかめっ面で寝ると、顔の筋肉が記憶して眉間のしわの元に!?
お顔の緊張は意識的にほぐしてから眠りましょう。“イヤなことを寝る前に考えない”のも大事です。
快眠の為の心得
寝つきが悪いときは無理に寝ようとあせるとストレスになりかねません。
そんなときは静かな音楽などを聞いたりしてリラックスした方が良いかもしれませんね。
日ごろ、次の事をチェックしてみてはいかがでしょうか。
１、起きる時間と寝る時間をだいたい一定にしておく。
２、朝、太陽の光を充分に浴びる。
３、日中は活動的に過ごす。夕方の軽い運動も効果的
４、寝室の照明は落ち着いた雰囲気に
５、夜はリラックスできる環境づくりを
６、ぬるめのお風呂に入る。
７、快眠の為の食材を摂る：レタス・タマネギ・ビタミン１２が多い食材（納豆・いわし・豆腐・牛乳など）
８、自分に合う寝具を選ぶ（抱き枕など）
快眠・リラックス〜 注目商品＆SHOP
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寝具＆インテリアで健康ライフをサポート
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《寝室アイテム特集》
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『安心なタオル』シリーズ
〜“軽さ”が誘う心地よい眠り〜
身体の疲労を翌日に持ち越さないために、最も大切なのが“上質な睡眠”をとることですよね。寝苦しい夜にクーラーをつけっぱなしにしなくても、朝までぐっすり眠れる機能性も充分な5層織のガーゼケットの紹介 |
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〜上質な素材に包まれる「癒しの寝室」〜
寝室の手軽なイメージチェンジとして取り入れやすいのが、掛け布団カバーや枕カバーなどのアイテム。世界中の人々から愛される英国テイストの繊細なカバーリング。
紹介商品のブランド MARGARET MUIR（マーガレット・マイヤー）のページへ |
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〜赤ちゃんが眠るように、良質な睡眠を約束するまくら〜
起きてからも前日の疲れがとれていない…などと感じる人も少なくないのでは？
そこで注目したいのが、「まくら」です。
新しいまくらで心地よい眠りを体験してみませんか？ |
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照明ひとつで雰囲気一新！
〜シチュエーションごとの明かりを楽しんで〜
夜のインテリアを彩る主役といえば照明。
昼の表情とはがらりと異なる、ムーディで落ち着いた雰囲気を醸し出してくれます。
リビングやダイニング、ベッドルームなど、空間ごとに異なる照明術、ぜひ覚えておきたいもの。 |
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AQUAMIST/スプレー（400ml）
人にも環境にも優しい浄化スプレー。消臭・除菌・防菌・防カビの4つの機能。主成分は、大豆や緑茶、小麦などから抽出した天然植物エキス。重金属をまったく含んでいない安全性の高い製品だから、小さなお子様がいる家庭や、アレルギー体質の方も安心して使うことができます。 |
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かびませんこう（30個入り）
湿気の多い季節や、水周りなどの場所で気になるのがカビの発生。この「かびませんこう」は、焚くだけで高い防カビ効果を発揮する商品で、特許も取得しています。主成分は、天然の竹を使用した竹粉。 |
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リネンウォーター （ゲスト＆ミー）
心地よさを再現するために上質な天然香料をふんだんに用いること、香りを瞬時に閉じこめることにこだわりました。
タオルやシーツなどにスプレーすると、アルミ缶に閉じ込められていた作りたての香りが、ふたたび、ほのかに香り始めます。 |
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>>GUEST & ME（ゲスト＆ミー）シリーズ
◆このＳＨＯＰの他の商品を見る >>【SEMPRE.JP】へ◆
◆このＳＨＯＰの他の商品を見る >>【ビッダーズ】ケイアイプランニングへ◆
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快眠枕グッフィール \３,１２９
寝苦しい夜を涼しく快眠へ。 寝苦しい夜の快眠対策グッズとして大人気。どんなに暖めても、25度〜32度にしかならない不思議な素材だから睡眠時の頭部の不快な熱を放出して心地よい睡眠を与え適正温度を保ってくれる快眠マクラです。 |
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◆このＳＨＯＰの他の商品を見る 【STMX】 楽彩都へ◆
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ブレスピース 歯ぎしり用 \２,９８０
お口に装着して眠るだけ!ストップ歯ぎしり!
下あごを数ミリ前に出して、｢歯ぎしり｣を防止します。 |
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枕丸ごと洗い専用洗剤 快眠生活 \１,２８０
毎日使うものだから･･･直接触れるものだから･･･
スッキリ汚れを落としふんわり仕上がった枕で眠りませんか？
癒されるラベンダーのほのかな香り。 |
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ダニフリー
日本初！天然植物精油を主成分とするダニ用殺虫剤（医薬部外品）として承認！
家族を嫌なダニから守りたいならシューッと噴きかけダニ退治！
布団、カーペット、畳などにどうぞ☆ |
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◆このＳＨＯＰの他の商品を見る >>【STMX】 通販市場へ◆
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ダニ退治シート5枚セット
\４,２００⇒\３,６７５
ダニの死骸・フンはアトピー・喘息・アレルギー等の原因にもなります。
簡単！置くだけでダニを集めて退治するシート。
ふとん・押入れ・ソファ・カーペット・トイレマット等々の生活する場所に繁殖するダニにご注意！ |
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◆このＳＨＯＰの他の商品を見る >>【STMX】 QAZCITYへ◆
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岩盤浴スリッパ 1足 ￥3,990 ⇒\１,９８０ 2足セット ￥7,980 ⇒\３,５９２
履くだけで気軽に岩盤浴気分が楽しめるスリッパ.
岩盤浴効果に必要とされる素材を生地に使用。しっかり４層構造で履いてるだけで足裏からじわじわぽかぽかと温められ快適に♪素足で履いても肌触りが気持ちよい生地を使用。
抗菌・防臭効果もあり。 |
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